9月22日下午，公司舉辦“科學(xu弟分é)應對(duì)壓力，維護心理健康，做新時(shí)代幸福術我的奮鬥者”健康心理專題講座，特邀中國(guó商章)心理學(xué)會(huì)注冊導師、歐個費洲EMDR學(xué)組認證心理創作治療督導生身師、雲南省總工會(huì)職工心理廠長服務專家組組長(cháng)陳慶玲為職工授課。公司工會(h劇木uì)主席、副總經(jīng)理胡亞東及本部跳業各部門、各基層單位職工100餘人參加講座暗又。

“沒(méi)有一個地方沒(méi綠視)有壓力”。課堂上，陳老師采取現場互動、臨就雨時(shí)制造壓力等别出心裁的方式進(計秒jìn)行心理健康課程分享，帶領大家分析新形勢下來自職場和生活的各低月類危機事(shì)件和情緒來源，面(mi刀鐘àn)對(duì)壓力如何合理器那地調整和管理情緒，更好(hǎo)地調節、覺察和應對(duì)。她通過(火白guò)一系列現場測試、案例、科學(xué)數據分析，闡述不良情緒和生好心理對(duì)生活、工作和健康造成(chéng)的影響短文，讓職工了解自我心理健康程度、心理容量的重要性。同時(shí)，帶領大家冷件體驗通過(guò)深呼吸、内心放松、轉移注意力、撫是也觸療法、雙側刺激等方法緩解壓力，引導大家如何改變能(nén土妹g)夠應對(duì)壓力的能(néng)力，持續、更好(hǎo)地處理好(h妹信ǎo)婚姻、親子、朋友等各類人際關系，學火積極工作、幸福生活。

講座内容豐富實用，陳老師幽默風趣，現場笑民頻頻互動，反響熱烈。大家紛紛表示，會(huì)後快微(hòu)將(jiāng)好(hǎo)好(話很hǎo)總結本次講座内容，學(xué)人紅以緻用，調整好(hǎo)情緒，以飽滿的熱情投入信快到工作生活中，為公司高質量發(fā)展貢獻力量。

（常潤琴/報道(dào)）